A depressão é um dos transtornos mais comum no Brasil, de acordo com os dados da Organização Mundial de Saúde. Trata-se de uma doença psicológica, que pode ser crônica e recorrente quando não ocorre o tratamento adequado. Alguns casos de depressão podem ser associados ao suicídio. Principais sintomas da depressão: tristeza grave ou persistente; autodesvalorização; perda ou aumento do apetite; fadiga ou perda de energia; sentimentos de inutilidade culpa; pensamentos frequentes

A Síndrome de Burnout ou Síndrome do Esgotamento Profissional é um distúrbio físico e emocional no qual a pessoa apresenta sintomas de exaustão extrema e esgotamento físico, causado por situações de trabalho estressantes. Principais sintomas de burnout: sensação de esgotamento ou esgotamento de energia; aumento de sentimentos de negativismos relacionados ao trabalho; redução da eficácia profissional dificuldade de concentração alterações de humor A terapia Cognitivo Comporta

Muito se fala em ansiedade, principalmente após a pandemia de Covid-19. Mas afinal o que é ansiedade? Essa emoção que pode ajudar o nosso corpo a enfrentar os desafios, bem como, ser uma reação intensa e incapacitante que pode desencadear um transtorno psicológico. A ansiedade é uma resposta natural do nosso organismo ao se deparar com situações desafiadoras ou ameaçadoras. Precisamos ter ansiedade para garantir a nossa sobrevivência. O problema começa a surgir quando os sint

O racismo é uma construção social e psicológica que impacta diretamente na saúde mental da população negra. O racismo traz diversos impactos cognitivos e emocionais na vida da pessoa que sofre com a discriminação, causando traumas e influenciando sua autoestima e seus comportamentos. Principais impactos psicológicos relacionados ao racismo: ansiedade e depressão baixa autoestima sentimento de inferioridade falta de motivação e esperança estresse crônico A Terapia Cognitivo Co

A autoestima é essencial na vida de uma pessoa. Aqueles que possuem uma autoestima baixa apresentam problemas em diversas áreas da vida, podendo desencadear sintomas depressivos, ansiosos e insatisfação com a própria vida. Mas afinal o que é autoestima? A autoestima é a avaliação que a pessoa faz de si mesmo. Essa ideia começa a se formar desde a infância e permanece ao longo da vida. A autoestima é a percepção que a pessoa tem sobre si, influenciando como ela se relaciona co